Confusa...

"E assim, os dias passam e meus dias de existência nesse mundo também. Cheia de duvidas, tão confusa, tão perplexa e discreta. Nesse meu jeito, que só eu sei quem sou, 

vou vivendo, me questionando e me compreendendo."

Momentos...

"Existem momentos na vida,
Em que as palavras perdem o sentido
ou parecem inúteis e por mais que
a gente pense ... numa forma de
empregá-las ... elas parecem não
servir ... então a gente não diz nada...
"APENAS SENTE."

Amizade...

Quem não precisa de um amigo,

de alguém para partilhar suas coisas?

Ter amigos e ter a melhor relação

com o mundo ,é jamais pensar

que se está só, sem ninguém.

Quem tem amigos na verdade possui

tesouros, mas devemos tratá-los

com o devido cuidado,

como se fosse uma jóia preciosa

de grande valor que não

encontramos em todo o lugar

A vocês meu muito obrigado por tudo.

Quem tem um amigo nunca está só,

está em boa companhia.

Eu tenho você uma grande pessoa,

uma grande amizade.

Você é honestidade, a sinceridade e

o carinho que traça o perfil

de uma amizade completa.

Obrigada pela sua amizade.

Amar...

"Amar é sentir na felicidade do outro a própria felicidade"

"Amar é colocar as necessidades do outro

acima das nossas próprias necessidades,

sem que isso nos diminua, pois o verdadeiro

amor não cabe em almas pequenas"



Quando...

Quando amares,

Ama o mais profundo que conseguires...

Quando falares,

Fala somente o essencial...

Quando sorrires,

Procura sorrir com os olhos também...

Quando pensares em desistir,

Lembra-te da luta que foi começar e não desistas...

Quando te declarares a alguém,

Faz isso sem medo do que essa pessoa pensará de ti...

Quando sonhares,

Sonha bem alto, e bem longe...

Quando pensares em partir,

Não digas "adeus", diz antes: foi tudo perfeito...

Quando abraçares,

Abraça com carinho...

Quando precisares de ajuda,

Não te envergonhes de pedir socorro!!

Quando sentires raiva,

Reza e respira fundo... conta até dez se necessário...

Quando tentares algo de novo na vida,

Tenta para valer, muda, arrisca, vive intensamente!!!

Jéssica Mendonça <3

"O tempo foi algo que inventaram para 

que as coisas não acontecessem todas de uma vez."

"Não existe nada de completamente errado no mundo; 

mesmo um relógio parado, consegue estar certo duas vezes por dia."

Amor é sinónimo de dor!

Hoje estou triste… vazia…completamente vazia… a vida não é perfeita, a perfeição não existe… é uma grande utopia minha… tal e qual como a felicidade e o amor… dizem que o amor trás muita alegria hoje digo que trás mais tristeza e mais solidão do que propriamente felicidade…há coisas que não percebo…

O tempo pode apagar a lembrança de um rosto,

mas nunca a de alguém

que soube fazer de um pequeno instante

um grande momento!

Tanto Sofrimento , Porquê ?

Será que fiz alguma que coisa de mal para merecer esse sofrimento todo,nunca cheguei a perceber o que fiz para merecer isso.Já errei ,e vou continuar a errar,mas nunca pensei que esses erros fossem doer tanto.Mas pelo que penso não seria esses erros que me levaria a sofrer dessa maneira,será que já estava destinado?
Sinto-me tão só, nessa melancolia constante vou me perdendo num labirinto de sofrimento, há muito tempo procuro a saída, a luz do fim do túnel que para mim já não passa de uma simples luz, imaginaria, distorcida no meio da escuridão.
Penso como fazer para encontrar uma saída, um fecho de luz que me mostre aonde ir, que me livre de tanto sofrimento e apague as memórias que tanto me perturbam.Aos poucos essa constante tortura vai se tornando rotina, uma tremenda monotonia, sem sentido, sem razão, sem amor, sem paixão...
E o sofrimento continua.....

Sorria

Tente sorrir... se eu te dizer que o teu sorriso é aquilo que começa meu dia, e se eu te dizer que eu não consigo te ver sorrindo sem sorrir também, e se eu te dizer que quando você sorri parece que o mundo inteiro está bem e isso sem mencionar aquele friozinho na barriga??? Você sorri pra mim?

  Lembre-se:

"As coisas nunca são tão ruins quanto parecem"

*Ultrapasse os seus medos e problemas*

*Sorria para a vida*

Bulimia & Anorexia

O QUE SÃO?

Anorexia

É caracterizada pelo desejo patológico de emagrecer. A pessoa tem medo de ganhar peso e se dedica a perdê-lo de qualquer forma. Por isso,reduz drasticamente a alimentação, exercita-se além da conta e ingere medicamentos que inibem o apetite, assim como laxantes e diuréticos. Estima-se que entre 5% e 18% dos doentes morram em decorrência do mal.

Bulimia

Transtorno que leva a pessoa a ingerir grande quantidade de alimentos, sentindo, em seguida, culpa pelo excesso cometido. Isso faz com que o paciente provoque vômitos para se livrar da comida. Ao contrário do anoréxico, a vítima de bulimia nem sempre apresenta perda acentuada de peso. No entanto, também pode se valer de laxantes e diuréticos para evitar os quilos a mais. É mais comum, porém, menos letal que a anorexia.

SINTOMAS

Anorexia

• Queda de cabelo
• Baixa temperatura corporal
• Visão distorcida do corpo
• Ressecamento das unhas
• Interrupção do ciclo menstrual, podendo resultar em infertilidade
• Depressão, síndrome do pânico e comportamento obssessivo compulsivo
• Perda de tecidos ósseos
• Irregularidades cardíacas

Bulimia

• Osteoporose, devido à falta de nutrientes
• Irregularidades cardíacas
• Queda de cabelo
• Dores abdominais
• Inflamações anais e descontrole intestinal
• Ansiedade e depressão
  
  
  
  
  
  
  CAUSAS
  
  Há predisposição genética para os transtornos, no entanto, o culto ao corpo e a valorização da magreza têm sido fatores desencadeadores. A pressão social e episódios de rejeição de amigos ou familiares também podem motivar os distúrbios.

  
  

  
  

  TRATAMENTO
  É muito importante um tratamento multidisciplinar, com ajuda de NUTRICIONISTA, para que o doente volte a se alimentar normalmente, e de psicólogos e psiquiatras, que atuarão por meio de sessões de psicoterapia e prescrição de antidepressivos para combater as instabilidades emocionais.

  
  

Hoje sou feita de medos e amanha ?

» hoje sinto medo...medo de cair

medo de enfrentar a vida,

medo da solidão,

medo do futuro e das injustiças,

medo dos meus erros,

medo das minhas angustias,

enfim medo de tudo... 

hoje sou feita de medos e amanha?

» Por vezes gosto de estar só!

Seguir em frente.

Olhando para o horizonte

Acreditando no possível e no impossível

Sem estar presa aos erros.

Do passado, do presente e do futuro.

A vida tem vários caminhos

Os certos errados

Hoje o que vale não são os erros ou acertos

Mas seguir em frente

E isso e isso que quero fazer

Do meu jeito mas quero, vou lutar até ao fim...